Hi, ich bin Nicole

 

Herzlich Willkommen auf meiner Seite.

 

Möchtest du wieder mehr in deine Körperwahrnehmung kommen? Erfahren wie du mit einfachen Alltagstipps geerdet, zentriert und bewusst durch den Tag gehen kannst? Oder suchst du einfach eine kleine Auszeit für dein Nervensystem oder ein bisschen Entschleunigung? 

 

Dann bist du bei mir richtig! Melde dich gleich hier. 

Wie kann ich dich gerade unterstützen?

WÖCHENTLICHE PAUSE FÜR DEIN NERVENSYSTEM 

Wöchentliche Yogakurse / Sanftes Hatha Yoga & Yin Yoga

EINE AUSZEIT ZUR ENTSCHLEUNIGUNG

Zu den Workshops und Yogawochenenden

PERSÖNLICHE BEGLEITUNG INS KÖRPERBEWUSSTSEIN

Traumasensible Körperarbeit und Yoga Privatlektionen

 

 


Ich schaffe Raum zum Aufatmen, zum Bewegen, Entschleunigen und Entspannen. Ich unterstütze dich dabei, dir selber bewusst zu werden und dich zu spüren, dich als Ganzes wahrzunehmen und in deinem Körper präsent zu sein. Körperwahrnehmung und das Bewusstsein hilft, in Sicherheit zu sein, in deine Mitte und Kraft zu kommen und Stabilität zu gewinnen.

 

Ich unterstütze dich mit meinen Werkzeugen aus dem Yoga, Meditation, Yin Yoga, Yoga Nidra, Atemtechniken, Energiearbeit, Klang, Nervensystemregulation, Neurosystematische Traumaintegration (NSTI®) und meinen persönlichen Erfahrungen. 

 


Das sagen meine Kursteilnehmer

  • Mir gefällt die wöchentliche Yogalektion bei Nicole sehr - eine perfekte Auszeit, um abzuschalten und zu entspannen. Die Übungen werden von Nicole mit sanfter, angenehmer Stimme präzise erklärt und helfen den eigenen Körper zu spüren, sich zu entspannen und den Kopf zu leeren. Ich freue mich jedes Mal sehr auf die Lektion. Rebekka

    Die Yoga Stunden mit Nicole sind Entspannung pur. Der sanfte Yogastil ist perfekt für eine kurze Auszeit aus dem Alltag und hebt sich gerade durch die sorgfältigen und präzisen Übungen sowie dem Fokus auf längere Entspannungssequenzen von anderen Yoga Studios ab. Ursula

    Nach einer Yoga Lektion bei Nicole fühle ich mich sehr geerde, tief entspannt und voller Energie. Ihre einfühlsame Begleitung schätze ich besonders. Ich kann das Yoga wärmstens weiter empfehlen. Janine