Workshops & Yogawochenende

Aerial & yin Yoga

Freitag, 24. Januar 2025

18.00 - 20.30 Uhr

An diesem Abend tauchst du in die luftigen Gefilde des Aerial Yoga und die erdenden Aspekte des Yin Yoga ein.

Beim Aerial Yoga mit Lara erkunden wir wohltuende Streckungen und Umkehrhaltungen mit dem Yogatuch. Neben kräftigenden Übungen entdecken wir die Qualitäten von Leichtigkeit und Gelassenheit dieser luftigen Yogapraxis.

Anschliessend bringt dich Nicole mit Yin Yoga Übungen in die Qualität der Hingabe und des passiven Seins. Dabei werden die Faszien durch langes Verweilen in den Übungen intensiv gedehnt, das Meridiansystem und das Nervensystem ausbalanciert, sodass du in eine tiefe Ruhe und Entspannung eintauchen kannst.

Kosten: CHF 95

Kursleitung: Nicole Kaufmann & Lara Bühler

Ort: Mii Ruum Yoga & Pilates Studio Luzern

YOGA und TANZ

Neue Daten folgen

In diesem Kurs gibst du beim Tanzen deiner Kreativität Raum, entdeckst neue Ressourcen, spürst Lebendigkeit und (Lebens)Kraft. Mit sanften Hatha Yoga und erdenden Yin Yoga Übungen tauchst du in fliessende Verbindung von Atem und Bewegungen, in die Qualität des passiven Seins und der Entschleunigung.

Kosten: CHF 65 / pro Morgen