Workshops & Yogawochenende
YOGAWOCHENENDE im Eigenthal / FR, 29. SEPTEMBER - SO, 1. OKTOBER 2023
DAS YOGAWOCHENenDE FINDET LEIDER NICHT STATT!
YOGAWOCHENENDE IN WEGGIS
EIN GENUSSVOLLER KURZURLAUB
SA, 2. BIS SO, 3. DEZEMBER 2023
Tauche mit uns ein in einen genussvollen Kurzurlaub in Weggis am Vierwaldstättersee. Mit viel Leichtigkeit, einem Lächeln auf dem Gesicht und dem Blick auf den See geniesst du Zeit für dich.
Was dich erwartet:
- Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation
- Übernachtung im Einzelzimmer inkl. Frühstücksbuffet
- Suppe & Salat am Mittag inkl. Mineralwasser
- Vegetarisches Abendessen inkl. Mineralwasser
- Freier Eintritt in das Weggiser Hallenbad / Lido
Kursleitung: Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib
WORKSHOP HOCHSENSIBILITÄT
WORKSHOP zum besseren Verständnis Deines feinfühligen Wesens
Samstag, 21. Oktober 2023, 13.30 bis 17.30 Uhr
Ist es dir im Aussen zu laut, zu schnell, zu intensiv?
Fällt es dir schwer, die Balance zu finden zwischen deiner Aussenwelt und deiner Innenwelt?
Fühlst du dich manchmal überrollt und überreizt von allem?
Vielleicht gehörst Du zu den rund 15 bis 20% der hochempfindlichen oder hochsensiblen Menschen. Menschen mit diesem Charakterzug reagieren wesentlich sensibler auf äussere und innere Eindrücke. Sie haben eine viel feinere und detailliertere Wahrnehmung und die Verarbeitung all dieser Informationen geschieht sehr gründlich. Dies kann eine grosse Herausforderung sein und führt oft zu Überreizung und Rückzug.
Was Dich erwartet
Dieser Workshop und der Austausch bieten Dir die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für Deinen feinfühligen Charakter und mehr Balance zu finden. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga und dem NSTI/Neuro Yoga®, Wissen über das Nervensystem und Kennenlernen deiner wichtigsten Regulationsstrukturen geben wir dir einfache Tipps und Übungen an die Hand. Diese sollen Dir Erleichterung im Alltag schaffen und Deine Stresstoleranz erhöhen.
Kosten: CHF 160
Kursleitung: Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib
YOGAAUSZEIT IN WEGGIS
DOnnerstag, 29. Mai bis Sonntag, 2. juni 2024
Tauche mit uns ein in einen genussvollen Kurzurlaub in Weggis am Vierwaldstättersee. Mit viel Leichtigkeit, einem Lächeln auf dem Gesicht und dem Blick auf den See geniesst du Zeit für dich.
Was dich erwartet:
- Sanftes Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation
- 3 Übernachtungen im Einzelzimmer inkl. Frühstücksbuffet
- Suppe & Salat am Mittag inkl. Mineralwasser
- Vegetarisches Abendessen inkl. Mineralwasser
- Freie Zeit in der schönen Region Weggis Vitznau Rigi
- Freier Eintritt in das Weggiser Hallenbad / Lido
Kursleitung: Nicole Kaufmann & Romana Schertenleib
Detailinformationen folgen
AERIAL & YIN YOGA ABEND
NEUES DATUM FOLGT
An diesem Abend tauchst du in die luftigen Gefilde des Aerial Yoga und die erdenden Aspekte des Yin Yoga ein.
Beim Aerial Yoga mit Lara erkunden wir wohltuende Streckungen und Umkehrhaltungen mit dem Yogatuch. Neben kräftigenden Übungen entdecken wir die Qualitäten von Leichtigkeit und Gelassenheit dieser luftigen Yogapraxis.
Anschliessend bringt dich Nicole mit Yin Yoga Übungen in die Qualität der Hingabe und des passiven Seins. Dabei werden die Faszien durch langes Verweilen in den Übungen intensiv gedehnt, das Meridiansystem und das Nervensystem ausbalanciert, sodass du in eine tiefe Ruhe und Entspannung eintauchen kannst.
Kosten: CHF 80
Ort: Im Mii-Ruum Studio in Luzern
Kursleitung: Nicole Kaufmann & Lara Bühler